VALMENNUS

Valmennus (tauolla vuoden 2021)

Kuntosalivalmennus soveltuu sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharrastuksen turvallisesti ja tuloksellisesti. Valmennus sisältää henkilökohtaisen kuntosaliohjelman alkukartoituksen perusteella sekä kaksi ohjattua valmennusta JNA kuntosalilla.


Elämäntapavalmennus on monipuolinen kokonaisuus isompaan tavoitteeseen tähtäävälle asiakkaalle. Valmennus sisältää treeniohjeet (kestävyyskunto, lihaskunto, liikkuvuus), mentaalivalmennusta sekä ruokavalio-ohjausta, jotka on suunniteltu asiakkaan tavoitteiden mukaisesti. Valmennus etenee täysin asiakkaan kehitystä mukaillen ja tarkoituksena on varmistaa pitkän tähtäimen elämäntapamuutos. Minimi kesto valmennukselle 6 kuukautta.

Copyright (c)2019, All Rights Reserved.